Gesund durch den Herbst

 

Die Vieren lauern überall, sind blitzschnell und schlagen 

gnadenlos zu. Die Hochsaison für Erkältungen beginnt.

Wenn uns Husten und Schnupfen erwischt haben, sollten wir uns viel Ruhe gönnen.

Einzige Aktivitäten, der Gang in die Küche, 

um Tee zu kochen oder ein langsamer Spaziergang an der frischen Luft.

Der Körper braucht jetzt Ruhe um seine Selbstheilungskräfte anzukurbeln.

So lindern z. B  die antientzündlichen Inhaltsstoffe

von Kapuzinerkresse, Knoblauch, Thymian effektiv die Symptome eines Infekts.

Ein Ingwertee mit Zitrone oder auch eine kräftige Hühnersuppe

dienen zur Heilung.

💜💛💚💜💛💚

Ich hoffe ihr kommt alle gut durch den Herbst ohne einer Erkältung.

Im letzten Jahr hatte es mich total erwischt, deshalb beuge ich vor, gehe regelmäßig spazieren und immer die Stöcke in der Hand. 

 

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

Herbstliches und ein Ziel...

Hagebutten im Herbst....

Die Hagebutte ist eine Sammelfrucht, die viele kleine Nüsse enthält.

Das Fruchtfleisch ist süßsauer und reich an Vitaminen,

 insbesondere Vitamin C.  

💜💛💜💛

Häufig trifft man beim Spaziergang auf Sträucher, die voll mit Hagebutten behangen sind.

Beim letzten Nordic Walking ist mir der zauberhafte Hagebuttenstrauch aufgefallen.

Schnell noch ein paar Fotos gemacht und weiterlaufen.

Brrr

Als Hagebutten bezeichnet man die ungiftigen Sammelnussfrüchte verschiedener Rosenarten.

 Im Prinzip sind die Hagebutten essbar.

Die Früchte von Wildrosen beziehungsweise für die Hagebuttenernte gezüchteten Sorten sind jedoch größer und schmackhafter.

Ich glaube das Lied kennt jeder.

💜💛💜💛💜

Viele schöne Kürbisse wachsen im Moment, besonders liebe ich

den Hokkaido- Kürbis.

 Gegrillt aber auch als Suppe mag ich ihn.

Die Strecke an Wiesen und Bäumen entlang, die ich 3 X in der Woche laufe um mein Ziel zu erreichen,

war anfangs nicht leicht.

 

Der Herbst ist für mich eine schöne Zeit

das Hüftgold loszuwerden.

Normalerweise beginnt man ja im Frühjahr !! 

Oder was meint ihr ?

Ich hoffe die liebe Nicky ,liest es.😏

Wir haben ein Ziel!

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.

Ein lächeln ist die schönste Sprache

 

Im September zeigt sich der Herbst von der schönen Seite , 

mild und sonnig, kaum Regen. 

Hier sind verblühte Disteln die an Ackern zu finden sind, aber vor allem an Wegrändern. 

Sie sind nicht nur wunderschön, sondern auch robust und äußerst nützlich. 

Im Sommer ziehen sie viele Insekten an.

  Ich fand das  " Gebilde " so schön.

Wie findet ihr denn diese Schönheit ?

Das Bett ist doch der Oberhammer, es steht in Oberharmersbach

im schönen Schwarzwald.

💛💜💛💜💛💜

Ich wünsche euch einen guten Wochenstart.

Herbstlich kreativ sein

Die Hortensien sind verblüht und bevor sie ganz verwelken,

 habe ich wie in jedem Jahr einen herbstlichen Kranz gebunden.

Es gibt sehr viele Möglichkeiten kreativ zu werden,

schaut mal.

 

Ein wenig Efeu, Lampenputzergras auch Federborstengras genannt,

 sowie ein paar Zierpflanzen 

waren schnell zusammengetragen. 

                              

Marmelade habe ich in den letzten Tagen

 eingekocht worauf sich meine Enkel freuen, denn Oma's Marmelade schmeckt sehr lecker.

Diesmal habe ich mich für Traubengelee und ein paar Gläser 

Trauben/ Himbeere entschieden.

 Justin wird  

💙💚💙💚  21  💙💚💙💚

und das muss man feiern.

 

Manno wie schnell die Zeit vergeht !!!

Über ein paar verschiedene Cola - Dosen die ich auf eine Platte drapiert habe , sowie seine Lieblingssnacks, Chips uvm...

 kann er sich freuen.

  Habby Birthday Justin

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

September mit Musik

Im September freue ich mich jedes Jahr auf die Weintrauben die 

 zu ernten sind.

Auch wenn es nicht viel gibt die in den Eimer wandern,

 ein Saft sowie etwas Marmelade geht immer.

💜💜💜💜💜💜

Ich mag diesen Traubensaft sehr gerne , da die Trauben nicht gespritzt sind, und  eine gute Süße haben.

Nach einem Rezept meiner Schwiegertochter, 

" die liebe Natalie "

gab es noch ein paar Gläser " Kochkäse " 

Ich weiß nicht ob ihr das kennt ?

Wer das Rezept mag, bitte anfragen.

👆

In Hessen ist der " Kochkäse mit Musik " sehr beliebt und wird in vielen Varianten angeboten.

Auf frischen Bauernbrot mit eingelegten Zwiebeln schmeckt der 

" Kochkäse " sehr lecker !!

 

Dazu ein frisch gepresster Wein ( Federweißer ), das ist ein Wein

der noch kein fertiger Wein ist, sondern aus weißen oder roten Rebsorten gepresster Traubenmost, dessen alkoholische Gärung gerade begonnen hat und der noch keiner Filtration unterworfen war.

Nicht jedem bekommt er ???

Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.

Liebe Montagsgrüße