Nun sind sie ausgeflogen

Die Nistkästen sind leer, denn die Jungen sind schon flügge und man kann sie überall im Garten bewundern.

Die Nistkästen sehen so schön aus,  man sieht mit wieviel Mühe es gebaut wurde. Wusstet ihr das die Vögel nicht nur darin brüten, sondern sie schlafen auch gern darin. 

Ob sie wohl den Meisen nachschaut? Wer weiß ?? Ich finde sie hat einen Blick  der entzückt.

Die Katze sitzt gerne auf diesem Platz und sonnt sich, oder strolcht durch die Wiesen. 

Oben am Waldrand sitzt sie oft und klönt vor sich hin.

Ich wünsche euch einen sonnigen Tag.
Ganz liebe Freitagsgrüße und ein schönes Pfingtswochenende.

Ernährungskompass

Schon sehr lange habe ich mich mit Ernährung beschäftigt, bin aber bei Diäten oftmals gescheitert. Ihr kennt das bestimmt auch, je älter man wird umso schwerer fällt es uns.

Was soll ich essen, eine einfache Frage, die heute heillos kompliziert geworden ist.

Wie in der Steinzeit oder lieber Low - Carb, 

Low - Fat, Vegan oder Glutenfrei ?

 Wie nimmt man effizient ab ?

Bas Kast entlarvt Ernährungsmythen und beschreibt die Grundlagen einer Kost, die uns vor Altersleiden schützt und unser leben verlängert.

Ich glaube das jeder seinen Weg finden muss zwischen Genuss und Gesundheit. Ich denke , beides schließt sich nicht aus. Ich werde euch demnächst berichten wie ich mich dabei fühle, und ob es mir gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden.

1.Motivation

2.Sofort beginnen 

3.Plan erstellen

4.Ziel festlegen

5.Ich suche mir einen Mitstreiter                     

6.Ich habe keine Ausreden

7.Ich belohne mich

8.Ich behalte auch bei einem Rückschlag einen guten Willen

9.Regelmässig Sport treiben

10.Täglich auf meinen Hometrainer trainieren

Meine Gedanken sind positiv, ich schaffe das !!

Ich wünsche euch ein schönes Pfingstfest, sonnige Tage und 
bleibt gesund.
Liebe Grüße

Der Countdown läuft

Stellt euch vor ich habe doch tatsächlich bei der lieben Marita
eine Hosta gewonnen, unglaublich !!! Das ist eine große Überraschung für mich !!! Ich freue mich riesig liebe Marita denn ich habe noch keine Hosta im Garten !!! Gerne zeige ich euch die Hosta wenn sie bei mir im Garten steht. Aber vorher nehme ich euch mit was bei mir zur Zeit blüht.

Der Fingerhut blüht in einer zauberhaften Farbe, die ich sehr mag. 

Der Fingerhut hat ja einen sehr hohen Bekanntheitsgrad und ist sehr giftig, nichtsdestotrotz habe ich diese ( botanisch Digitalis ) im Garten stehen. In freier Natur begegnet man dem hochgiftigen Fingerhut an Waldwegen, am Waldrand oder auf Lichtungen. Die meisten Spaziergänger sind mit seinem Anblick vertraut und halten Distanz. 

Die Edelgeranie die schon einige Jahre mir Freude bereitet und den Winter gut überstanden hat, zeigt sich in voller Pracht. 

Luft und Licht sind die Liebhaber der Blumen, aber das Licht ist der Begünstigte. Zum Licht wenden sie sich, verschwindet es, so rollen sie ihre Blätter zusammen und schlafen in der Umarmung der Luft ein.

Hans Christian Andersen 
( 1805- 1875 )

Gestern hat sich mein Männle einen Marmor-Kuchen gewünscht den ich mit viel liebe gebacken habe. 

Ich kann euch sagen der war richtig gut. 
Eine liebe Bekannte kam zu Besuch und da die kleinen
 ( Hanna & Luisa )nicht dabei waren, durften die Beiden sich freuen als Mamma mit etwas Kuchen daheim ankam.

Gerne würde ich jetzt noch ein Stück von dem leckeren Kuchen verschlingen.... aber alles schon weg.
Falls ihr noch Lust habt  in mein Lostöpfchen zu hüpfen dann 
hier entlang .
 Ich wünsche euch einen guten Wochenstart mit einem ganz lieben Gruß

Fischsuppe einfach lecker

Urlaub bedeutet Erholung , Sonne , Strand und vieles mehr.
Im letzten Urlaub am Meer gab es eine Fischsuppe die so gut geschmeckt hat, dass ich den Koch fragte ob er das Rezept mir verraten würde. Wie ihr wisst macht das ja der Koch sehr ungern. Ein wenig hat er mir doch verraten, schaut mal.

Und hier das Rezept für euch zum nachkochen.
es ist einfach aber sehr lecker !!

Zutaten für 4 Personen

800 Gramm Lachs ohne Haut

2 Gläser Fischfont

Ein Bunt Suppengemüse

Ein Becher Sahne

Eine viertel Tube Tomatenmark

Ein Esslöffel Rinderdelikatessbrühe von ( Maggi oder Knorr )

Eine kleine Paprikaschote

Zubereitung

Das Suppengemüse mit  Butterschmalz andünsten, das Tomatenmark dazu geben und mit dem Fischfont, Rinderbrühe auffüllen. Das ganze etwa 15 Minuten köcheln lassen und dann den Lachs zugeben.

Circa 5 Minuten ziehen lassen und am Ende mit der Sahne auffüllen.

Kurz nochmals abschmecken fertig !!!

Ich weiß das nicht jeder eine Fischsuppe mag, freuen würde ich mich darüber, wenn einer von euch die leckere Fischsuppe nachkocht. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und einen

 " GUTEN APPETIT "

Vatertag / Muttertag

Der Vatertag ist ein in verschiedenen Teilen der Welt begangenes Brauchtum zu Ehren der Väter.

Je nach Land und Region wird er an unterschiedlichen Tagen gefeiert.

Er heißt auch " Männertag " oder " Herrentag " sowie bei uns Müttern der " Muttertag "
Am Vatertag gab es interessante Sachen zu sehen, die einen auf einer Fahrradtour die anderen schmückten sich mit tollen Sachen wie z. B. den sogenannten Bollerwagen und zogen durch die Gegend.

Also ich bin am Muttertag noch nie mit einem geschmückten Bollerwagen der mit Bierkisten gefüllt war herumgefahren !!!
Wer das wohl erfunden hat ???

Meine zwei süßen Enkel haben für den Papa etwas gebastelt sowie liebevoll mit der Mama einen Kuchen gebacken. Die Bank wurde schon einige Tage vorher gestrichen. Einfach goldig !!

Auf dem Kuchen liegen  Mama und Papa umhüllt mit Marzipan , ganz viel Kokosraspel und Schokolade. 

Mit einer kleinen Tour ging es für mich und meinem Männle  in die Natur ohne Bollerwagen, dennoch gab es viel zu sehen.

Allerliebste Grüße

Omas sind die " ALLERBESTEN "

Ja ihr habt richtig gelesen, denn meine zwei Enkel neun und sieben Jahre alt, haben mich mit dieser zauberhaften Karte überrascht. 

Das Schneidebrett gab es  beim letzten Besuch. Leider ist dieser schon länger her, Dank Corona.

Ein gemeinsames Frühstück mit meinen zwei süßen Enkeln dauert halt noch etwas an.
 Am Morgen das lächeln, auf dem Sofa mit Oma kuscheln, das umarmen und knuddeln fehlt einfach. 

Bei dieser Bootsfahrt die am Sonntag mit Mama und Papa stattfand, wäre ich gern dabei gewesen. Ich denke das wir das irgendwann nachholen. Geht es euch auch so dass es langsam Zeit wird, 
 die " Omas " wieder zu besuchen? Da gibt es immer lecker Kuchen oder ein langer Spaziergang durch die wunderschönen Weinberge bei uns. Bei einer Entfernung von 400 km kann man halt nicht schnell mal bei Oma vorbeischauen.

Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag mit lieben Mittwochsgrüßen

Aus " Alt mach Neu "

Schon lange habe ich mir vorgenommen diesem alten Sekretär, der mir nicht mehr gefiel, einen neuen Anstrich zu geben.

Mein Männle hatte den Schrank schon im November gestrichen wie man an der Deko erkennen kann, denn da standen noch die Weihnachtskugeln. Der Sekretär steht nun im Esszimmer und ein neues Foto gibt es später.

Die Bilder sind nicht sehr schön fotografiert.

 Aus alt mach neu, war mein Motto !!

Das neue Wandregal gefällt mir sehr, sowie auch das kleine Schränkchen welches gut dazu passt.
Gestrichen wurde mit Kreidefarbe auf ökologische Basis von LIGNOCOLOR OLD SHABBY CHIC , eine ultramatte Farbe für die Veredelung von Möbeln und Wohnaccessoires.

Meine zwei Enkel sind auch schon am werkeln, denn die alte Bank brauchte einen neuen Anstrich.

Großer und kleiner Stuhl

Aus alt mach neu, auch der Gartenzaun bekam einen neuen Anstrich.
Aber der wurde mit einer ganz normalen Farbe gestrichen denn die Kreidefarbe eignet sich nicht dafür.

 Noch ein kleiner Unterschied, weiß bringt die Rosen wunderschön zum anschauen, ich liebe diesen Strauch.

Bei meinem letzten Flohmarktbesuch habe ich dieses alte Nähkästchen gefunden, wo sich  einige Schätzchen darin befanden.

Mit dem Gedanken es weiß zu streichen und durch eine Serviettentechnik zu bekleben bin ich dann gleich ans Werk gegangen. 

Die Blumen sind für euch, Danke für's anschauen !!

Habt ihr auch eine Veränderung bei euch vorgenommen oder etwas gestrichen, dann zeigt es mir ?
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.